June's Room

　外にいるのが好きな私ですが、今年の夏は本当にほぼ毎日、お気に入りの公園や屋外カフェで過ごしています。
　
　こうして緑に囲まれていると、ものすごく癒されます。
　嫌なことがあっても、辛いことが起きても、不安なことに遭遇しても、緑が私のネガティブな感情を全部吸い込んでくれるみたいな感じ……。

　確かに調べてみると、緑視率（目に入る緑の多さ）に比例して脳からアルファ波が出てくるらしく、このアルファ波はストレス軽減とリラックス、集中力などをもたらすものです。

　瞑想などで出すこともできますが、緑の中にいるだけで自然に出てくるんだから、そりゃ気持ちいいよね。

　今年も暑いは暑いのですが、夕方になると涼しい風が吹くことも多く、大きな木にもたれかかって、芝生に足を投げ出して、緑を見ながら仕事をしていると、いつまでたっても疲れません。

　でもどうしてだろう？去年までは、ここまで自然を求めていなかったのに。。
　やはり、今年は体調が万全ではないから、体が自然に「緑」を求めているのでしょうね。

　緑のなかで働いて、持ってきたスイカやらパイナップルやらを食べて、冷たい緑茶をゴクゴク。
　こうして長年の疲れを癒して過ごす夏。。

　秋には元気いっぱいになっているかな。いるといいな……。

　自分の体が求める癒しは人によって違うので、暑い季節に外で過ごすほうが体に悪い体質の方も多いと思いますが、どうぞ、みなさまも心の声、魂の声に耳を澄ませてみてください。

　今のあなたに必要な場所や食事や休息方法に導かれていかれますように。。