June's Room

　今年も暑い日々が始まりました。みなさま、夏バテせずに乗り越えていきましょうね。

　そういえば、「夏が来～れば思い出す♬」っていう歌、ありましたよね。
　あなたは夏が来ると思い出すこと、何かありますか？

　私にとって、夏といえばアイスとかき氷！　なんですが、ここ数年、体調を崩して糖質をなるべく控えているのです。。

　さらに今月突然、アトピー性皮膚炎まで発症してしまい、ますます食事を含めた生活習慣の改善に励まざるをえず……。この夏はアイスもかき氷も抜きで過ごすとしましょう。とほほ。。

　そうとなったらアイスやかき氷に代わる夏の楽しみに見つけなくては！！

　ま、そう簡単には思いつきませんが、でも夏が終わるころにはね、「この夏、私がハマったもの」なんていう紹介をみなさまに出来たらいいなと思っています。

　そして、そのエピソードを来年の夏に思い出して、「去年はアレにハマったなぁ」と懐かしく思い出しつつ、アイスを思う存分、食べられるようになっているといいんだけれど！

　人生のつらい時期をうまく乗り越えるには、「この試練が去ったあとに訪れている幸せ」を思い描くことが効果的です。

　というのも、人は常に「将来の希望」に向けて生きているのだそうです。

　「えー、私は別に、将来に希望なんて持ってないけど」と思う方もきっといらっしゃると思うのですが、だけどたとえば、来週のテレビドラマの続きを楽しみにしているのだって「将来の希望」のうちなんですね。

　あとは年に一度の行事を楽しみにしていたり、次の季節に出てくるおいしいものを食べることを楽しみにしていたり……。それに、来月のお給料日をみなさん、楽しみにしていませんか？

　なんだか今日は、ちっちゃい話になっちゃいましたが、でもね、未来に何かしら楽しみなことがあるって大事。それがどんなに小さなことであっても、生きる力になるのです！

　これをしっかり意識してみましょう。
　「よし、来月はアレが食べられるし、あそこにも久しぶりに行けるし、面白い番組もあったし、展覧会も楽しみだし、あとは……」なんていうふうに日常のなかにいろんな先の楽しみを見つけていけば、あなたは「何気ない日常を幸せに生きる達人」になれるんですね！

　私はね、部屋に2種類のカレンダーを飾っていて、毎月、これをめくるのを結構楽しみにしています！

　あとは新しいシャンプーを試すのが好きで、今使っているのが減ってくるとワクワクします！

　夏の楽しみ、見つかるかなぁ。頑張って見つけよう！
　それではみなさん、素敵な７月をお迎えてくださいね。