June's Room

　夏本番！　暑いですねぇ。。
　さすがの私もサウナの中にいるような東京の昼間の暑さには参りました。

　でも、だからこそ夕方になって涼しい風が吹いてくる時間が来ると、広々した公園でホッと一息。。その時間が最高の癒しになっています。

　夏は体力を消耗する季節ですから、みなさまご自愛くださいね。

　でもね、「夏はつらい季節……」とか、「私は体力がないから、しんどすぎる……」というふうにネガティブに考えるのは止めておくのが正解です。

　人間って自分の思考で自分を縛ってしまう生き物。本当は強い人でも「私は弱い」と思っていると、どんどん能力を発揮できなくなってしまうんですね。

　ほら、昔のアニメ『アルプスの少女ハイジ』を覚えていらっしゃいますか？

　ハイジが仲良くなるお金持ちのお嬢様のクララは体が弱くて車椅子が手放せません。
　だけど、ちゃんと調べたら、足腰に問題はなくて、「自分には無理！　立てない」という思い込みがクララを縛っていたんでしたよね。

　これはおおげさな例だけど、私たちは誰もが自分について同じような思い込みをしているところがあると思うのです。

　皆さんも普段から思っていませんか？

　「自分はメンタル弱いから……」「私は意志が弱いから……」「私はビビりで心配症……」

　そうやって自分にネガティブなレッテルを貼ってしまったのは何かしらの理由があるから。あなたが悪いわけではないんですよ！！

　だけど、そもそもの「自己卑下」が強いと、自分のメンタルの弱さを実際の2倍くらい大きく見積もってしまい、そのせいで「傷つくことはなるべく避けなきゃ……」と弱気になっていたりすることがあります！

　人生を楽しむためには自分のキャパシティを小さく見積もり過ぎないことが大事！
　きっとあなたは自分で思うよりも、ずっと強くて賢くて勇敢な人だと思います。

　「そんなわけない」と否定せず、自分が勇気を出せた日のこと、思ったよりも頑張れた日のこと、予想外のところで褒められたことなどを思い出してみてくださいね！

　そういう意識を持つことも、ご自愛以上に大切なこと！　だって自分を守りすぎて、何にも楽しい体験が出来ないままに人生が終わってしまったら、きっと後悔します。

　あなたはもっともっと、生まれてきた喜びを見つける冒険を楽しめる人！　それが可能な強いところを持っている人です！

　この言葉を自己暗示のように唱えながら、この夏を過ごしましょう。
　きっと、新しい扉が開いて、その先にときめく出会い、幸せな展開が見えてきますからね！